2018年10月11日下午16点，由创新创业学院承办的“椅子网杯”河南省豫中暨城建类分市场高校首届大学生职业生涯规划大赛赛前培训在图书馆203教室举行。来自全校的十个二级院系的参赛同学积极参与培训。本届大赛共分为校内比赛、总决赛两个阶段，比赛内容为个人职业生涯规划（不含创业类）。

校内比赛定于10月25日，总决赛将于10月30日—11月20日展开。校内比赛和总决赛评分内容主要由以下五部分组成：个人职业生涯规划书占20%、《职场体验总结》占25%、PPT制作及展示占20%，现场答辩占15%，参赛选手职业规划作品互评及评委对选手现场互评时的表现进行打分占20%。培训课堂中，朱晓娜老师和王晓静老师用他们多年教学上积累的事例和经验为我们展开了一场生动且富有趣味的培训，讲述了台风是比赛中的重中之重，通过SWOT分析让同学们对自身的优劣势有了更清楚地认识；更是从撰写职业生涯规划书的四大禁忌为我们敲响了警钟，还从实际案例出发，讲述了职业生涯对我们生活的重要性。

通过两位经验丰富的优秀老师的培训，引导，同学们既对自己的职业生涯有了一个明确的规划，又进一步学习了怎么撰写职业生涯规划书。相信在老师的指导下同学们可以在大赛中取得优异成绩。